JUAN BECER | ANDALUCÍA 🖍Casi que me gustan más los chalecos, camisetas y tal que las camisas, de hecho casi no las uso. Como posando fotográficamente (fotos sin retoques).  No soy corto de cuello, obviamente. Con chaleco (fotos de ahora mismo). Hello! Ejercitando en musculatura 

JUAN BECER | ANDALUCÍA 🖍Se les suele llamar y hablar a cada especie animal de una forma distinta: a los gatos: miso o michi; a los perros: tume, toma, fuera, jua ahí con él (para que se enfrente a otro); a las cabras:  ithe, ithe, birrr; a los caballos: arre, soo. Al sonido que emite cada animal se le llama de una forma distinta: ladrar, aullar, maullar, berrear, bramar, gruñir, relinchar, barritar, piar, cacarear, graznar, croar...

JUAN BECER | ANDALUCÍA 🖍 Ya quien no está en redes sociales o páginas web (algunos mayores o torpes para aprender), al menos ven internet. Algunos mayores al no usarlo dirán que es porque no lo entienden, les gusta más leer el papel o que no les ha dado por eso. Total que a las redes sociales tiene acceso ya casi todo hijo de vecino, más que todo por móvil, luego por cable fijo (ADSL o banda ancha de fibra óptica) o con tablets (wifi de pago o en abierto).  Algunos utilizan más el móvil para llamadas que para internet. HOY  SÁBADO ME TOCA EJERCICIOS. Parque hecho por mí mismo y con mucho gusto.

Como fuerte Con sombrero y con camiseta térmica  Pose con camiseta. Casi que estoy en peso propio. Modelando y progresando  Juan Becerra Ramírez  Musculatura 

JUAN BECER | ANDALUCÍA 🖍 Antaño había gente que para desahogarse o por precisión tenía que decir algo en público: Descargaban su historia en el bus (ya ponen música para que no haya que oírlos), en la plaza a un amigo para que lo oigan todos (la gente se puede ir para no oir), llamar a la radio (eso ya no se usa ni los dejan los locutores), hablar en un chat (lo oye poca gente), poner a un familiar algo lejos para soltar la historia a voces (la gente dice: ¿que les pasa a estos? En la parada bus (la gente se pone tapones de oidos), en el bar (irse para no oir). Ya con las redes sociales y las páginas web está solucionado.

Juan Becer | Andalucía 🖍Los animales, algunos, suelen agradecer si se les da comida o si se les ayuda en algún problema; que se les saque de una trampa o si están enfermos y se les intenta ayudar. Mi abuela siempre llevaba pan guardado por si se cruzaba en la calle con un perro peligroso.  Si se captura un pájaro y el pájaro emite como gritos de lamentos acuden todos los pájaros para intentar ayudarlo. Esto pasó de vedad: mi tío arrecogió un perro y como es natural no nos conocíamos el perro y yo. Iba yo por un camino y me lo encontré atrapado en una alambrada chillando. Yo lo vi y opté por desatarlo y se mostró agradecido. 2 horas después me trajo un conejo muerto y lo puso ante mí. Cuando me di cuenta que el conejo ese era mi mascota me lié a correr tras el perro para pegarle, pero se escapó y no lo volví a ver, de eso hace unos 30 años.   TAMBIÉN PUEDE HABER ANIMALES QUE NO SEAN AGRADECIDOS, QUE NO SE DEN CUENTA QUE SE LES ESTÁ AYUDANDO O QUE NO LO NECESITEN. U...

Juan Becer | Andalucía 🖍Suelen estar menos exquisitas las comidas sin grasa, sin azúcar y sin estar más asada de la cuenta. Juan Becerra  No soy corto de cuello  Monte denominado la umbría. Bellotas de plena temporada. SUELE HABER FRUTA DE TEMPORADA EN TODAS LAS ÉPOCAS DEL AÑO.

Juan Becer | Andalucía 🖍 Los dorsales quedan bien si están bien entrenados, suele ser algo sudoroso pero aguantable el entrenamiento, como digo. Se nota en las fotos que voy progresando (fotos sin retoques). Con camiseta negra y de espaldas. Pose mostrando peso casi proporcionado  Me gusta estar en peso ideal. Foto de espaldas mostrando que no estoy mal de espalda.

Juan Becer | Andalucía 🖍 Lo que más llama la atención en cuerpos modelados es dorsales y abdominales. Puede haber gente baja de estatura y con cuerpo proporcionado y fuerte. FOTO DE HACE UNOS DÍAS Unos brazos y muslos fuertes tampoco pasan desapercibidos Quien no hace ejercicios se delata al tener flojo el cuerpo. Foto de hace unos días. Me gustan las camisetas estrechas, pero para que no parezca un cuerpo embutido es mejor con alguna ropa más ancha.  La ropa negra suele caer mejor al notarse menos los posibles desperfectos corporales.

Juan Becer | Andalucía 🖍Algunos blogueros suelen escribir artículos extensos. Voy a ver si me extiendo. Para no engordar si hay ansiedad lo mejor es no tener comidas muy exquisitas. Yo para no pasarme comiendo yogures, los compro desnatados, sin azúcar y naturales. Chacinas fritas, patatas fritas, tortillas fritas o simplemente guisos con sofrito es seguro que, además que engordan aún comiendo poco, secde uno un atracón. Alguna gente lo comerá y luego se dan la trabajara de adelgazar, aunque también es entretenido. De chacinas, lo que más me gustaría sería el salchichón, chorizo y mortadela. La chacinas casi no está buena si no tiene sal o si se come sin pan. Los churros fritos si están bien hechos tampoco están mal. La fruta también suele ser adictiva. La verdura no tanto, salvo los espárragos de campo fritos. No está mal tampoco algunas latas ya sea de pescado o de cocidos de cereales. Suele ser igual de adictiva la sal que el azúcar. Lo que más engorda al pa...

Juan Becer | Andalucía. |Hoy lunes acaban las fiestas navideñas. Obviamente, mucha gente estará harta de que estén las tiendas de comestibles cerradas. Los que no disfrutan trabajando ya estarán invocando a que llegue pronto el fin de semana. YO PUEDO DECIR QUE NO ME HE DADO NI UN ATRACÓN EN ESTAS FIESTAS YA QUE HE COMIDO MODERADAMENTE. MAÑANA MARTES, QUE VOY AL SÚPER, YA VERÉ LO QUE COMPRO DE EXQUISITECES. YO CREO QUE MUCHOS SE HABRÁN DADO ATRACONES YA QUE CON ANSIEDAD Y TENIENDO SURTIDOS ES TRABAJOSO NO COMER SIN IMPORTAR QUE SE ENGORDA. HAY COMIDAS CON LAS QUE SE ENGORDA MENOS, COMO FRUTOS SECOS (NO PODRIDOS), ALGÚN YOGUR, COMIDAS SIN REFRITOS Y TAL. 

Los libros que más me gustan son de aves y otras especies de animales. Para leer una novela hay que tener ganas. Las revistas de famosos las solía comprar antes de que hubiera internet, también antes las re vistas de programación de Televisión. También compraba yo antes revistas de viajes... Antaño, cuando no había internet, había revistas de desnudos por todas partes tiradas, las tiraban vayan a verlo sus padres. Las solían comprar al ir a la capital, ya desde que hay internet no hay absolutamente nada de revistas tiradas. Antaño iba la gente de los pueblos en el bus, le decían al bus la empresa, iban a la ciudad y se compraban cada uno su revista de programación de TV. Era en tiempos de Falcón Krest y el Equipo A en sus primeras emisiones. Ya ni sé si existen o no las revistas de programación de televisión. Ya con las programaciones de EPG de cada TV no son necesarias.

Juan Becer. En los blog se puede escribir de todo. Unos escriben sobre programas de TV, de noticias, de famosos ya consagrados, de medicina, etc, etc. Unos tardan más y otros menos en publicar artículos.

Juan. En poniendo interés y continuismo en los ejercicios es fácil adelgazar poco a poco. Me gustan los viajes senderistas donde de este modo se suele adelgazar. Más se adelgaza, obviamente, con aparatos de ejercitar. Ojo, que delgado también gusta y más aún el ejercicio para muscular y mantenimiento.

Juan. Frutos de Temporada de Invierno. Es raro el encinar que no tenga cerdos ibéricos para aprovechar las bellotas. Las encina es el árbol autóctono más abundante del Mediterráneo. El kaki ya está acabando su temporada en enero.  Naranjas. Parque hecho por mí mismo, uno de los 2. Un Sábado de enero muy soleado.

EL GUSTO ES MÍO Me gusta el sabor del aceite de cosecha propia y recién hecho con todo su fuerte sabor. Con los días va perdiendo el sabor típico  Aceite recién llegado del molino  Aceite en pan en un día frío. OLIVOS

POSES No se sale peor en fotos sin pose.   Con cazadora negra Bien abrigado